Recepti

Kolač sa keksom

Kada Vam ljubav kuhinju napuni morate napraviti nešto brzo, a slatko! 
Za sve dame koje su na dijeti da znaju da će ako smršaju, smršati na kratko. 
Dijeta je najveći neprijatelj prirodnom telu. 
Telo prirodno nije debelo, već smo se mi sakrili u neki osećaj i opkolili salom. 
Fizički možete uraditi intuitivno hranjenje, tj da jedete šta volite i šta Vam se jede, uobročeno: doručak, ručak, večera. 
Obrok treba biti veličine dve spojene šake, osim doručka koji treba biti prilično obilan i koji nas puni energijom i koji nam pokreće metabolizam. 
Jedite jednoličnu hranu, nikada sa mnogo namirnica. I naravno hrana se žvaće i to dobro i polako i budi se i uživa čulo ukusa. 
Hrana se ne pije. Mi imamo zube. 
Najviše nam odgovaras hrana da našeg podneblja, tradicionalna i ona koju su kuvale naše bake. 
Da nije mesa teško da bi ljudska vrsta preživela do sada. 
Na spavanje idite gladni, da se svi organi lepo odmore i za dobro jutro obavezno 3 čaše tople vode, da se spere sve od predhodnog dana. 
Voće jesti uvek odvojeno i to popodne , a slatkiš odmah posle ručka. 
Ne slušajte savete kako je neko smršao, jer se niste iz istog razloga ugojili! 
Hrana je energija, jedite i uživajte!Telo je naš dom do kraja! 

 


Moj kolač sa keksom : 

 -700gr petit ber keksa 

-300g mlevene plazme 
-1l jogurta-250gr šećera u prahu 
-1 vanilin šećer 
-100gr čokolade 
-350gr višanja 
-kesica šlaga 
U vanglucu sipajte i pomešajte 750gr petit ber keksa koji ćete izlomiti na 4 dela po keksu, 300g mlevene plazme, 200g šećera u prahu, 1 vanilin šećer, 1l jogurta. 
Smesu odvojite u dve vanglice i u jednu dodajte višnje. 
Istopite 100g čokolade. 
Umutite šlag. 
U posudu za tortu stavite prvo smesu bez višanja, pa čokoladu, pa smesu sa višnjama i na kraju šlag. 
Stavite malo u frižider i uživajte!